איזה אוכל לקחת לטיול
כשיוצאים עם המשפחה לטיול תמיד נשאלת השאלה איזה אוכל לקחת אתנו. יום טיול, בייחוד בעונות החמות, הוא יום שנעשים בו רעבים בקלות, וחשוב שיהיה איך להשביע את הרעב הזה. אספנו בשבילכם כמה טיפים הנוגעים לתכנון נכון של אוכל שלוקחים לטיול משפחתי
לאיזה טיול יוצאים
בשביל להחליט איזה אוכל לקחת לטיול צריך לענות על כמה שאלות. ראשית, האם מדובר בטיול ארוך או קצר? אם מדובר בטיול ליום שלם שבו אין אפשרות להצטייד במזון נוסף בדרך, ואם יש לכם כלב צריך לחשוב גם עליו, – ההיערכות צריכה לכלול הכנה של כמות אוכל מספקת. לעומת זאת, אם מדובר בטיול קצר של שעתיים-שלוש, או סיור קולינרי, ההכנה תהיה שונה ויהיה צורך בכמות מזון קטנה יותר
שאלה חשובה נוספת שיש לשאול היא כמה זמן תימשך הנסיעה באוטו והאם האוכל שמביאים יחכה במכונית או יהיה בתרמילים. אם האוכל יישאר במכונית – חשוב מאוד להצטייד בדברים שלא מתקלקלים בקלות. כדאי בכל מקרה להצטייד בצידנית, כדי שהאוכל ישמור על הטמפרטורה הנכונה. אך גם אם יש צידנית, לא כדאי להחזיק במכונית הסגורה פריטי מזון כמו חומוס, טונה, סלט ביצים וכדומה
מה לקחת לילדים
במידה ונוסעים עם הילדים, נרצה לקחת אוכל שהוא טעים וגם בריא, ושיישמר היטב במהלך הטיול. הפתרון הנוח ביותר (גם למבוגרים) הוא הכנה מראש של סנדוויצ’ים. סנדוויץ’ יכול להיות מזין ובריא, נוח לסחוב אותו בזמן הטיול וקל לשלוף אותו בכל מצב ולהשביע את הרעב. ניתן לקחת גם חטיפים סגורים עבור הילדים, אך חשוב להקפיד שתהיינה שקיות זבל בהישג יד – ולא להשאיר את העטיפות בטבע
דברים שאפשר לשים בסנדוויצ’ים בטיול הם ירקות, ממרחים שלא מתקלקלים בקלות, גבינות קשות וכדומה. אם אתם רוצים להשקיע – אפשר להכין סלט מיוחד או להכניס קציצות ירק או עוף לסנדוויץ’ וכך להפוך אותו למשביע יותר. מכיוון שילדים זקוקים במיוחד לאנרגיה בזמן ההליכה – כדאי לדאוג שהם יקבלו שילוב של פחמימות מלאות (לא לחם לבן) עם תוספת של מזון שיש בו חלבון (מוצרי חלב, עוף, קטניות וכדומה) וגם ירקות טריים
לא לשכוח מים
הטיפ האחרון הוא שחשוב מאוד לדאוג לקחת אתכם מספיק מים לכל היום. בעונת הקיץ החמה יש סכנה גדולה להתייבשות, וחשוב שלכל אחד מבני המשפחה יהיה מלאי של שני ליטר מים לפחות. חוסר במים יכול להוביל לסחרחורות ולכאבי ראש ולגרום לכך שתצטרכו לעצור את הטיול בשביל לקבל טיפול רפואי. התארגנות נכונה ותכנון נכון של האוכל לטיול יתרמו להנאה שלכם מהחוויה ויחסכו לכם דאגות מיותרות בדרך